Hierbas medicinales

Dentro de la gran variedad de plantas y hierbas medicinales para el tratamiento de diversas dolencias encontramos dos hierbas como el anís y la menta cuyos principios curativos son muy interesantes.

El anís es muy utilizado en la culinaria otorga a las comidas un toque de sabor característico, pero no sólo en la cocina puede utilizarse esta hierba que al igual que otras muchas plantas posee semillas con propiedades curativas muy importantes.

Del anís pueden emplearse las hojas, flores y semillas, siendo que éstas últimas tienen propiedades excelentes en el tratamiento de algunas enfermedades o problemas como la digestión lenta, la debilidad intestinal, mucosidades en el pecho.

La menta por su parte, es una planta oriunda de Sudamérica se encuentra en forma abundante en la Argentina, Uruguay, Bolivia y Paraguay.

De sabor agradable, puede ser utilizada para preparar infusiones que mejoran las digestiones lentas. Su presentación es variada se la puede encontrar en golosinas, aderezos, preparados para infusiones.

Por su gran poder curativo se la utiliza para problemas digestivos, dolores estomacales, de cabeza, fortalecimiento de las glándulas y se recomienda para personas con problemas cardíacos, también es efectiva contra los calambres, mareos y vómitos, problemas de hígado y riñones.

Atención a los psicofármacos

La intoxicación por psicofármacos es una de las consultas más frecuentes siguiendo en segundo lugar la intoxicación por plaguicidas y productos de uso doméstico. 

Esto se debe a varios factores, en el adulto, se destacan las frecuentes consultas por trastornos psiquiátricos (angustia, ansiedad, depresión) en donde el paciente recibe algún psicofármaco; con frecuencia dicho fármaco indicado en dicha ocasión se sigue utilizando y el paciente vuelve a repetirlo sin que exista una indicación clara.

Los niños son más frecuentes las intoxicaciones por psicofármacos debido a descuido a los adultos, dejando estos fármacos en lugares de fácil acceso para niños, además de otros factores como envases poco seguros de fácil abertura.

Estas intoxicaciones habitualmente se presentan con depresión de conciencia arritmias, retención de orina y puede llegar hasta el coma.

Acerca del Sida

Es posible que una persona no presente ningún síntoma al ser infectada por el VIH, aunque es común algún tipo de manifestación como gripe entre las dos y seis semanas de haberse infectado.

A pesar de estos signos que demuestran una infección inicial, que viene acompañada de fiebre, dolor de cabeza y garganta, erupciones y glándulas linfáticas inflamadas y que se asemejan a una gran variedad de dolencias, la persona no sabrá que ha sido infectado por el VIH.

Tampoco presenta ningún tipo de síntoma de la enfermedad puede transmitir el virus a otros.
Al entrar al cuerpo el virus el sistema inmunológico reaccionará y actuará, el virus se multiplicará en los linfocitos y en forma lenta comenzará a destruir las células T, que son los glóbulos blancos que hacen la coordinación de todo el sistema inmunológico del organismo. El VIH genera el agotamiento del sistema inmunitario de la persona con SIDA, quedando susceptible a todo tipo de infecciones.

Una persona infectada puede permanecer libre de síntomas por ocho o nueve años, pero como el virus se sigue multiplicando y continua destruyendo las células inmunológicas puede que en el transcurso de esos años desarrolle leves infecciones, con síntomas crónicos tales como:

- Linfas hinchadas, que es uno de los primeros signos de la infección del HIV.
- Diarreas
- Pérdida de peso
- Fiebre
- Tos y dificultades respiratorias.
- Sudores
- Escalofríos
- Debilidad.

Acerca del sueño

Las personas de edad avanzada que sufren de hipertensión pueden contar con un mayor riesgo en su sistema de salud si son perjudicados por algunos males del sueño, ya que ello hace incrementar el riesgo cardiovascular en los enfermos de hipertensión.

Esta información ha sido dada gracias a la Sociedad Española de Cardiología, o SEC, y gracias también a la Fundación Española del Corazón. Esto se debió a las celebraciones que se llevaron a cabo en todo el planeta por el Día Mundial del Sueño.

La falta del sueño, también conocida como insomnio, hace que más de un tercio de la población de todo el mundo no pueda disfrutar de las horas de sueño que se supone deben servir para descansar y reponer las fuerzas que se desgastan durante el día.

La cardióloga Nieves Tarín, doctora de la Fundación Española del Corazón, dijo que son varios los males causados por la falta de sueño "desde el insomnio hasta la apnea del sueño” .

Algunos efectos directos de la falta de sueño son la falta de energía, falta de concentración, alteraciones en las emociones, así como en el comportamiento de las personas que no han logrado cumplir con el suficiente ciclo del sueño.

El cigarro y el peso

Todos sabemos que el tabaco es muy perjudicial y puede ocasionar terribles enfermedades que pueden engendrar secuelas irreversibles e, incluso, la muerte. No obstante, muchas personas renuncian a dejar de fumar por miedo a engordar, un dato que invita a replantearse el tipo de sociedad que estamos construyendo. Todos conocíamos la relación que existe entre dejar de fumar y coger peso, pero la ciencia era incapaz de explicar los mecanismos que producen tal efecto.

Un grupo de científicos de la Universidad de Yale, dirigido por la Dra. Marina Picciotto, en colaboración con el Colegio Baylor de Medicina, han encontrado los mecanismos neurobiológicos que explican cómo la nicotina regula las ganas de comer, lo cual facilitaría el desarrollo de posibles fármacos que controlen algunas alteraciones metabólicas y ayuden a bajar de peso.

El estudio se realizó con ratones y se demostró que cuando se les administraba nicotina, ésta se unía a unos receptores nicotínicos denominados. Estos receptores están ubicados en el hipotálamo, una región del cerebro encargada, entre otras cosas, de regular el hambre.

A continuación, tras la unión de la nicotina a los receptores nicotínicos, se activan las neuronas de propio melancortina que reducen el apetito y aumentan el gasto energético (por lo tanto, a mayor activación de la POMC, mayor reducción del apetito, mayor gasto energético y mayor facilidad para perder peso). Incluso la Dra. Susana Monereo, jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario de Getafe, afirma que si al dejar de fumar no se engorda es que algo no va bien porque lo normal es coger entre cinco y siete kilos.

Cuando dejamos de fumar la estimulación de los receptores nicotínicos es inferior porque no inhalamos nicotina, aumenta el apetito y disminuye el gasto energético, lo cual explica por qué la gente come más cuando deja de fumar y, por consiguiente, aumenta de peso.

Este descubrimiento abre un nuevo foco de investigación: la creación de fármacos que estimulen los receptores nicotínicos para combatir la obesidad.

La importancia de las endorfinas

Muchas veces se han preguntado si existe es posible ser más alegres, y la verdad que sí. Si se aumentan los niveles de endorfina que produce el cuerpo las personas estarán más felices y serán capaces de encarar sus actividades diarias de una forma mucho más positiva.

¿Cómo hacemos para generar mayor cantidad de endorfinas? Existen diferentes posibilidades, y todas están ligadas a un tipo de vida tranquilo y con la menor cantidad de pensamientos negativos posible. El contacto con otras personas es un punto muy importante para elevar la producción de este euforizante natural.

Otro punto fundamental para la producción de esta droga es la risa. Ésta se puede generar a través del recuerdo de situaciones graciosas de nuestra vida cotidiana, por conversaciones con familiares o amigos y por la observación de material audiovisual que colabora con la generación de risas. Pero lo realmente importante es tomar todas las situaciones desde un punto de vista positivo, porque las endorfinas harán que la vida sea más agradable y sencilla.

Cuidado con el cáncer de testÍculo

Aunque la causa se desconoce, la condición se asocia con los antecedentes de criptorquídea o descenso tardío de los testículos. La mayor parte de los cánceres se originan a partir de las células progenitoras de los espermatozoides.

El cáncer testicular se presenta entre los 15 y 34 años de edad y es uno de los cánceres más comunes que se observan en hombres de esta edad.

Un signo temprano de cáncer testicular es una masa en el testículo, por lo general asociada a dolor o malestar.

Por suerte es uno de los cánceres con mayor índice de curación, y el tratamiento es quirúrgico y comprende la extirpación del testículo enfermo.

Lo saludable de la siesta

Un estudio reciente que fué publicado por la revista de medicina “Archives of Internal Medicine”, afirma  que dormir la siesta es bueno para el funcionamiento del corazón y que incluso puede alargar la vida. El estudio fué realizado en Grecia y más tarde se publicaron los resultados en E.E.U.U.

En dicho estudio se dice que dormir siesta al menos unas tres veces a la semana, puede favorecer el correcto funcionamiento del corazón y también reducir las muertes por enfermedades de orden cardiovascular, en el estudio se habla también de que dichas reducciónes en los accidentes cardiovasculares afectan en mayor medida al sexo masculino.

El estudio, según lo indican los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y la de Universidad de Medicina de Atenas, demuestra que aquellas personas que duermen la siesta con una frecuencia de tres veces por semana como mínimo y por un lapso de treinta minutos, reducen en un 37% las posibilidades de tener enfermedades del corazón.

El profesor Dimitrios Trichopoulos, el cual es uno de los investigadores que participaron en el proceso de la investigación, lanzó un mensaje en el cual hizo público a las personas que, “si puede hacerlo, no dude en dormir la siesta”.

También se encontró como resultado del estudio, que dormir la siesta reduce el estrés en las personas saludables. Lo cual es de gran importancia tras la relación que existe entre las enfermedades cardiovasculares y el estrés, el cual puede generar o agravar estos casos.

Relacionan el consumo del té con el cancer

Un estudio que ha sido difundido por la publicación especializada British Medical Journal, ha hecho de conocimiento público que el beber té demasiado caliente trae la posibilidad de incrementar el riesgo de padecer de cáncer de garganta.

Algunos de los investigadores participes y autores del estudio sobre la bebida del te caliente dijeron que  aconsejan a la gente esperar unos minutos antes de beber una taza de té recién hervido.

Ante esta costumbre, de muchas personas, los médicos han esbozado un consejo bastante sencillo, el cual es el de evitar tomar el té apenas sea servido y más bien  dejarlo enfriar por algunos minutos, alrededor de 4 para ser precisos.

La investigación tuvo como lugar de estudio una localidad al norte de Irán, en donde se bebe muchísimo té, y caliente, todos los días.

El estudio contó con la colaboración de 300 personas, quienes padecen de cáncer y que tienen el hábito de beber té negro. De este estudio se encontró que tomar esta bebida demasiado caliente  (a más de 65º y menos de 70º) aumenta el riesgo de cáncer hasta en 2 veces, mientras que beberla muy caliente (a temperatura superior a los 70º) aumenta el riesgo hasta en 8 veces.

Relación entre la migraña y los alimentos

La Fundacion Migraña en conjunto con la Sociedad Andaluza han realizado una investigación como parte del estudio para las Enfermedades por Alimentos (SAEIA), en la cual se ha descubierto que el 90 por ciento de los casos de migraña tienen su origen en la intolerancia de algunos alimentos, de los cuales podemos nombrar, el orden, la leche y sus derivados, además del trigo, los huevos, así como algunas carnes y pescados.

El doctor Félix López Elorza, presidente de la SAEISA, ha dado a conocer estos resultados, en los que se ha descubierto y advertido, además que no sólo la leche y sus derivados directos son perjudiciales para este mal, sino que también gran parte de alimentos que contienen lactosa, como los panes, los embutidos, algunas carnes, patés, entre otros alimentos, que en total suman más de 190.

El Dr. López Elorza indicó que “no es un buen camino alterar los productos que la naturaleza nos da” debido a lo cual se debe hacer una más sencilla en la composición en que son ingeridos por una personas.

La razón de este mal es que algunos de los alimentos tienen un efecto en el cuerpo por el cual este libera histamina, así como que esos alimentos brindan una dosis propia de histamina que desencadena el malestar de migraña en las personas.

“Si volviera el tiempo atrás, volvería a ser médico”

¿Qué actividades realiza fuera del consultorio?

Me gusta mucho la música, en especial la instrumental y  el folklore.

¿A qué lugares suele ir para distraerse?

Bueno, voy al Club ‘El Bosque’ del cual soy socio

¿Qué películas le agrada?

Soy un aficionado de las películas ciencia-ficción

Si elegiría una actividad favorita ¿Cuál sería? ¿Viajar? ¿La música? ¿Leer? ¿Cocinar?

Definidamente, escuchar música

Para ser médico, ¿Se tiene que nacer con la vocación de servicio o se puede adquirir?

Es una buena pregunta, creo que, sería mejor nacer con la vocación de servicio. 

¿Siente que la sociedad valora al médico?

Creo que ahora la relación es más horizontal, antes era una relación mucho más vertical. Ahora el paciente te discute un diagnóstico.

¿Qué lugares conoció gracias a la medicina?

Mucho. Del Perú conozco todo, salvo algunas regiones como Moquegua, Madre de Dios, Amazonas.

¿Cómo avizora  a la nueva generación de médicos?

Impetuosos y poco humildes

¿Volvería a ser médico?

Si claro, y también volvería a ser pediatra.

¿Qué es lo que más disfruta hacer dentro del consultorio?

Escuchar al paciente y comprenderlo

¿Se ve siempre ejerciendo la medicina o existe otro interés laboral?

La docencia. Soy docente hace 30 años en la Universidad Villareal y San Martin.