Muchas veces se han preguntado si existe es
posible ser más alegres, y la verdad que sí. Si se aumentan los niveles de
endorfina que produce el cuerpo
las personas estarán más felices y serán capaces de encarar sus actividades diarias de una
forma mucho más positiva.
¿Cómo hacemos para generar mayor cantidad de endorfinas? Existen
diferentes posibilidades, y todas están ligadas a un tipo de vida tranquilo y
con la menor cantidad de pensamientos negativos posible. El contacto con otras
personas es un punto muy importante para elevar la producción de este euforizante natural.
Otro punto fundamental para la producción de esta droga es la
risa. Ésta se puede generar a través del recuerdo de situaciones graciosas de
nuestra vida cotidiana, por conversaciones con familiares o amigos y por
la observación de material audiovisual que
colabora con la generación de risas. Pero lo realmente importante es tomar
todas las situaciones desde un punto de vista positivo, porque las endorfinas
harán que la vida sea más agradable y sencilla.
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