Alguna vez escuchamos al médico decir que
para incrementar los niveles de vitamina
D es
necesario tomar baños de sol. No es broma. Se ha determinado que las personas de piel clara, necesitan
más vitamina D, ya que tienen deficiencia de
esta.
Un estudio del Cáncer Research de Inglaterra, ha
revelado, que las personas que tienen la piel clara, pueden llegar a carecer
del compuesto que transforma los rayos solares en vitamina D, haciendo que
posean bajos niveles de la misma.
El estudio se practicó en un
total de 1200 personas, de las cuales aproximadamente un 61%, tenían cantidades
de vitamina D, menores a lo
óptimo y como era de esperarse, muchas de estas personas eran de piel muy clara.
El resultado anterior, puede
llevarnos erróneamente a pensar, que entre más exposición solar, esta deficiente puede subsanarse, pero se sabe
que las personas de piel muy clara,
tienen tendencia a quemarse con relativa facilidad ante la exposición al sol, haciendo que lleguen a insolarse con poco
tiempo de exposición, además está el hecho de que si la exposición solar, es
realizada de una manera exagerada, puede derivar en cáncer a la piel.
El estudio aseguró también, que aún después de exponerse a cantidades peligrosas de rayos solares, las personas de piel blanca, no son capaces de
producir la Vitamina D, necesaria para su organismo.
Ante, este impedimento, se hace
necesario, que las personas de piel clara, consuman suplementos vitamínicos, los cuales le aseguren, estar recibiendo
la cantidad de vitamina D, que es necesaria para el correcto funcionamiento de
su organismo.
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