Cuando comienzan las temporadas más frías del año tenemos que tomar todos los recaudos necesarios
contra un mal en particular: la gripe. A pesar de que siempre se recurre a los
medicamentos para esta enfermedad, no hay nada mejor que una buena alimentación para prevenirla o combatirla.
Existen distintos alimentos y platillos específicos que
colaboran a luchar con la gripe. La
manzana, la cebolla, el tomate y el brócoli son de consumo fundamental en las
épocas en que esta enfermedad es común. Lo mismo ocurre con la leche, los cereales y pescados como el
atún y el salmón.
Estos alimentos son fuentes de vitaminas y sustancias fundamentales para combatir la gripe. En el caso de que se haya contraído esta
enfermedad siempre es conveniente optar por dietas con preparaciones calientes
(como la sopa), y los especialistas también indican que los pimientos picantes
son excelentes para eliminar la obstrucción en las vías nasales.
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